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      一水肌酸

        發表時間:2016年09月19日  點擊數:1618 次

        一水肌酸(creatine monohydrate)被譽為最具人氣、最有效的營養補劑之一,其地位之高足以與蛋白質產品并駕齊驅,穩居“最好賣的補劑”之列。它被評為是健美者“必須使用”的產品,也被其它項目的運動員,如足球、籃球運動員等,想要提高自身能量水平、力量的人士廣泛使用。肌酸不是違禁藥物,其天然存在于眾多食物中,因此,任何的運動組織都不禁用肌酸。據說在96年奧運會上,每四位獲獎選手中就有三人使用肌酸。

        一水肌酸是經典產品,近一段時期,廠商們圍繞它的吸收問題大作文章,引出了肌酸產品的數個分支。最初的當然是一水肌酸粉,經查,美國市場上的一水肌酸原料主要來自五個廠家,一家德國大公司,兩家美國本土公司,兩家中國公司。品質純度是關鍵因素,許多補劑廠商也以此為賣點,在他們的肌酸廣告中,總是要抨擊一番選用中國原料的肌酸產品。不管廠商的推薦服用法,大多數人還是選擇每天五到十五克的長期使用,并有了一種效果很好的方法,就是混合肌酸與葡萄糖在訓練前半小時服用。而后,有幾個知名廠商就推出了肌酸與葡萄糖(約35克)的成品,方便消費者使用,市場反應非常好,算是“經典之二”。自此,各家廠商不斷推出新產品,各有各的名號,各有各的賣點,亦有科學理論的支持。其中叫嚷得最兇的是MuscleTech,在廣告中聲稱它的CELL-TECH要比其它肌酸產品好上19倍,是“美國最強大的增肌武器”。每次使用量約為99克,主要成分是75克藥品級葡萄糖,10克一水肌酸粉,200毫克硫辛酸(簡寫ALA),2克;撬。這就是所謂的“第三代肌酸”,理論上75克葡萄糖可以最佳化胰島素分泌,再加上ALA刺激胰島素敏感性,二者作用疊加,產生極好效果。CELL-TECH的銷售情況一直很好,其對比“經典之二”,明顯差別就在這被喻為“萬能抗氧化劑”的ALA,而是否真的因為它的加入就使肌酸產品換代呢?

       

       

       

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